還原鐵粉是一種主要含單質鐵灰色或黑色粉末，又稱“雙吸劑”，一般由四氧化三鐵在高熱條件下在氫氣流或一氧化碳氣流中還原生成。由于還原鐵粉本身已為粉末狀，再加之其微觀結構又十分疏松，故其表面積較大，能夠吸收空氣中的水分和氧氣，常用于食品保鮮，在化工生產及實驗室作業(yè)中常用作優(yōu)良還原劑。
還原鐵粉的主要用途有：①作為粉末冶金制品的原料，耗用量約占鐵粉總耗用量的百分之60～80；②作為電焊條的原料，在藥皮中加入百分之10～70鐵粉可改進焊條的焊接工藝并顯著提高熔敷效率；③作為火焰切割的噴射劑，在切割鋼制品時，向氧-乙炔焰中噴射鐵粉，可改善切割性能，擴大切割鋼種的范圍，提高可切割厚度；④還可作為有機化學合成中的還原劑、復印機油墨載體等。
還原鐵粉通俗是利用固體或氣體還原劑（焦炭、木炭、無煙煤、水煤氣、轉化天然氣、分解氨、氫等）還原鐵的氧化物(鐵精礦、軋鋼鐵鱗等)來制取海綿狀的鐵。
